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わずか1分で分かる!お尻ニキビの黒ずみ対策方法!

 

お尻が黒ずむのはニキビが原因になることが多い!

 

お尻は汚れが蓄積しやすいですし、下着と常に接触しています。
摩擦などで刺激が加わるとメラニンが発生して黒ずんでしまいます(-_-;)

 

あと、座り仕事の人は血流が悪くなってしまいます。(立ち仕事に人はまだいいのかもしれませんが…。)
そうなると、新陳代謝が悪くなってターンオーバーが乱れたり、角質が硬くなったりしてしまいます。

 

角質が硬くなると?

 

もうお分かりだと思いますが、ニキビが発生しやすくなります。
硬くなった古い角質は、皮脂が詰まった毛穴をふさぎ、そこから炎症を起こしてニキビが発生します。

 

その後は、ニキビ→ニキビ跡→黒ずみのように変化していきます。

 

だから、ニキビが発生する前にある程度の対策をする必要があるんですね。

 

 

 

お尻ニキビ対策

 

 

締め過ぎの下着を着ない

 

まずこれが重要。
あまりパツンパツンの下着をつけるとお尻に刺激が加わります。
そうなると角質が硬くなりニキビ発生となります。
なるべく緩めの下着にしましょう。

 

 

糖分の少ない食事にする

 

糖分が多い食事はニキビができやすくなります。
できるだけ糖分が少ない食事に切り替えましょう。
もちろん、暴飲・暴食もNGです。

 

 

適切な睡眠をとる

 

睡眠がしっかりと取れていなかったり、睡眠時間が乱れていると、
肌のターンオーバーがおかしくなります。
古い角質が残りやすくなり、ニキビ発生の原因となります。
規則正しい睡眠生活を送りましょう。

 

 

 

もし、お尻ニキビができたら

 

 

潰さない!

 

これは絶対です。(後々後悔することになりますから)
かゆくてもそこは我慢しましょう。
あまりにも我慢できなかったら、冷やしたタオルを当てるなどして何とか乗り切りましょう。

 

 

 

お尻を清潔にする

 

ニキビは皮脂のつまりが原因で起こることが多いので、
お尻をできるだけ清潔にすることが大事です。
特に、夏場や汗をかいたときはすぐに拭くなどの対策が必要です。
お風呂上りに、洗い残し、拭き残しもないように注意しましょう。

 

 

 

ひどい場合は皮膚科に行く

 

これが1番の近道です。
医師に相談して、薬を出してもらうのがいいですよ。
専門家に聞くのが何と言ってもいいですからね。

 

 

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