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女性にとってお肌のトラブルは、常に悩みの種です。
顔や腕、足などのお肌のトラブルに関しては、友達に相談をしたり、気軽に皮膚科を訪ねることもできるでしょう。
しかし「お尻のぶつぶつ」に関しては、誰にも相談できず、かといってお医者さんに見せるのも恥ずかしいため、一人で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

 

まず、なぜお尻にぶつぶつができるのか、そのメカニズムを知っておきましょう。
お尻のぶつぶつは、いわゆる「ニキビ」の可能性があります。
「皮脂の過剰分泌」がお尻で発症し、ぶつぶつを生んでいるのかもしれません。
ニキビは顔にできるものと思いがちですが、皮脂腺は体中にあり、もちろんお尻にもありますので、おしりにニキビができても不思議ではありません。
ニキビは「アクネ菌」という菌が増え過ぎた時に発生します。
アクネ菌が増えやすい環境は、皮膚の角質が厚くなりすぎて、毛穴が詰まっている状態です。
デスクワークが多い会社員や、家のソファーなどに座る時間が長い人は、お尻にいつもストレスが掛かっている状態ですので、皮膚が角質化しやすくなり、アクネ菌も増えてしまいがちです。
お尻のニキビ対策には、まず座り過ぎに注意をしてお尻の角質化を防ぎ、アクネ菌が増えることを防ぎます。
そのために、一時間座ったら5分歩くようにすることなどを習慣づけることが大切です。会社勤めの人は、トイレ休憩などを利用して座り過ぎないようにしましょう。
ニキビ以外の原因に「粉瘤(ふんりゅう)」があります。
粉瘤とは皮膚に袋ができてしまい、その中に皮脂や垢などがたまってしまうというものです。
なぜ皮膚に袋ができるのか、まだ原因は特定されていませんが、ニキビと違い悪化していく可能性がありますので注意しましょう。
粉瘤の特徴は、ニキビと違い、「同じ場所にできる」という点です。
いったん治ったと思ったのに、また同じ場所にぶつぶつができている場合は、ニキビではなく粉瘤の可能性が高いでしょう。
粉瘤は自然治癒が難しいため、自力で治すのはあきらめて、必ず皮膚科に行くようにしましょう。
またお尻のぶつぶつの原因として、「湿疹」や「炎症」というケースもあります。

湿疹や炎症は、皮膚がアレルギーを起こした状態を指します。
例えば化学製品などが、お尻に付着した場合にぶつぶつができてしまいます。
下着やパンツなどお尻に付着するものを選択する時の洗剤や柔軟剤などにも注意が必要です。
肌が弱い人、または特定のアレルゲン物質を持っている人は、洗剤や柔軟剤によって皮膚に炎症が起こってしまいます。
お尻にぶつぶつができた時期と、洗剤や柔軟剤を変えた時期が同じという方は、特に注意が必要です。
以前使っていた洗剤に戻すか、肌に優しいナチュラルな材料で作られた洗剤に変えるなどしましょう。
また「すすぎ」の時間を長くするのも効果的です。
同じようにお風呂で体を洗う時に使う、シャンプーやリンス、石鹸などにも注意が必要です。
特にシャンプーやリンスは特売品などの価格が安いものを選ぶため、頻繁に使う製品が変わってしまう傾向がありますので、自分の肌に合ったものを選ぶようにしましょう。

 

今まで見てきたように、お尻のぶつぶつの原因は「お尻のニキビ」「粉瘤」「湿疹や炎症」の可能性が高いです。
これらすべての原因に対する対策として、「お尻を清潔に保つ」ことが大切です。
お風呂場で、洗いやすい部分は丁寧に洗っても、お尻はいい加減だという人も多いでしょう。
デリケートなお肌の方は、なるべく石鹸などを使用せず、お湯で丁寧に洗うようにすると良いでしょう。
シャンプーなどがお風呂の椅子にたまり、お尻に付着したままお風呂を出てしまうケースも考えられますので、かならずお風呂を出る時にはお尻をすすぐようにしましょう。
さらにニキビが出ないように、脂肪分が高い食材を避けるような食生活も大切です。
栄養価が高くバランスの取れた食事を採るようにしましょう。

 

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