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意外と知らない!お尻の穴の黒ずみの原因と対策!

 

自分では見る機会がすくない、お尻の穴ですが、見てみると黒くなっていて、びっくりということがあるかもしれません。
お尻の割れ目、お尻の穴の皮膚は、瞼よりも薄く、デリケートな部分です。弱い皮膚であるため、黒ずみやすい部分でもあります。

 

お尻が黒ずんでしまう6つの原因

 

長時間座っていること

座っていると、上半身の体重がかかり、肌にストレスを与えてしまいます。自転車にのることも、お尻の穴にはかなりのストレスになります。

 

ワンサイズ小さ目の下着の蒸れ、摩擦

自分の体に合っていない下着は、蒸れやすく、お尻への摩擦もつよくなります。摩擦による黒ずみを「摩擦黒皮症」といい、皮膚の奥に黒ずみができるため改善しにくい黒ずみです。

 

乾燥している

皮膚にとって、大敵の乾燥は、おなじ皮膚であるお尻にとっても大敵です。乾燥するとお尻を守ろうと「過角化」になり、お尻がザラザラになったり、黒ずんだりします。

 

洗えていない

お尻を洗ったつもりでいても、きちんと洗えていなかったり、ボディーソープやシャンプーなどが残り、肌を刺激して、黒ずみの原因になります。

 

ニキビができる

お尻はニキビができやすい場所です。お尻は蒸れやすく、アクネ菌が増殖しやすいです。お尻にニキビができてしまうと、治っても色素沈着してしまいます。お尻のニキビは治りにくく、濃い色素沈着になることもあります。

 

ホルモンバランスの乱れ

生理前やストレスにより、ホルモンバランスが崩れます。ホルモンバランスの乱れは、肌に異常をきたします。そして、お尻にも黒ずみを発生させてしまうのです。また、妊娠中や出産後もホルモンバランスは乱れますが、一時期的で、自然と治る場合が多いです。

 

 

お尻の穴の黒ずみ対策

 

お尻の穴、お尻の皮膚トラブルに対しての原因はわかっても、対策がわからなければ意味がありません。お尻が黒ずんでいて、ビックリしたままではいられないので、対策について説明します。

 

保湿で再発防止

しっかりと保湿することで、過角化をやわらげ、肌のターンオーバーを機能させてくれます。古い皮膚が排出されることにより、新たな皮膚ができます。即効性はありませんが、再発防止にもつながります。対策で重要なのは、保湿です。

 

食事に気をつける

糖質・脂質の多い食事は、ニキビの原因になります。控えるようにしましょう。
黒ずみを薄くするビタミンC…ピーマン・ブロッコリー・芽キャベツ・アセロラ・イチゴ・レモンなど
ターンオーバーを促進させるB2…納豆・レバー・ハツ(心臓)・いかなご・ウナギなど
皮脂の分泌を調節してくれるビタミンB6…ニンニク・マグロ・酒粕・サケ・唐辛子・ピスタチオなど
ビタミンC・ビタミンB2・ビタミンB6を積極的に摂取しましょう。

 

刺激を与えない

刺激で黒ずみになるので、お風呂上がりにお尻をふくときには、柔らかなタオルで優しく拭きましょう。長時間のディスクワークの場合は、座布団を敷いたり、一時間に一度は立つことで、蒸れを解消します。下着をシルクや麻に変えることで、蒸れを防止できます。

 

古い角質を取り除く

お尻には「ケミカルピーリング」がよいとされています。角質ケアの石鹸やクリームを直接塗り、角質をとることで、黒ずみ・ニキビ・ざらつきへの効果があります。また、再発防止にもなります。

 

ハイドロキシを塗る

メラニン色素の元、メラノサイトを減少させる成分を塗ることで、黒ずみを改善できます。しかし、白斑になる場合もありますので、扱いには注意が必要です。

 

睡眠

良質な睡眠をとることで、成長ホルモンの分泌が活発になり、その結果、肌の代謝があがり、古い皮膚をはやく排出することができます。肌のターンオーバーは、黒ずみ改善には大切なことです。

 

病院に行く

自己処置に限界を感じたら、病院に行くのも一つの手段です。黒ずみの状態にもよりますが、5万円前後のレーダー治療を受けることができます。保険適用外なので、高額になることが難点です。

 

 

 

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